| ご注文時の備考欄はご利用いただけません商品の詳細発売日: 2006年12月20日 ジャンル: スポーツ＆ドキュメンタリー組み枚数: 1発売国: 日本HMV レビューパワーヨーガとは伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加え、新たに誕生したエクササイズ。毎日行えるショートプログラム（20分）と週末等にじっくり取り組みたいときのロングプログラム（60分）の2通りのプログラムを収録!■ロングプログラム…太陽礼拝のポーズ（14分）太陽を仰ぐポーズ、太陽礼拝のポーズA×4・B×2、子供のポーズ・メインフロー（20分）英雄のポーズ〜三角のポーズ、三角のポーズ〜ピラミッドのポーズ、半月のポーズ〜賢者のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ〜三角のポーズ〜子供のポーズ・フォロー（28分）背中を伸ばすポーズ、バッタのポーズ〜弓のポーズ、Vねじりのポーズ、太鼓橋のポーズ、肩立ちのポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ、無空のポーズ■ショートプログラム…太陽礼拝のポーズ（6分）太陽礼拝のポーズA×4・メインフロー（10分）英雄のポーズ〜三角のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ〜三角のポーズ〜子供のポーズ・フォロー（5分）太鼓橋のポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ・綿本先生のポイント解説収録（25分） |
