| ■組枚数：x1(106分)■発売日:2006/12/20在庫多1〜3日以内に発送致します(土日祝除く)■種別：DVD綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスンさまざまなポーズを通して心身のバランスを整え、ヒーリング効果やリラクゼーション効果を取り込んでいく、人気エクササイズ“ヨガ“。肉体と精神を同時に鍛え、すみずみまで健康な体を目指す『パワーヨーガ』は、活発に体を動かすことに主軸を置いた点でも話題になった。本作は、伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えた新エクササイズ『パワーヨーガ』を徹底解説した、フィットネス愛好家必見のレッスンDVD第2弾。日本のパワーヨーガの先駆者であり、カリスマ的な人気を誇る綿本彰が監修し、毎日行える21分間の『ショートプログラム』と、週末などにじっくりと取り組みたい60分間の『ロングプログラム』という2種類が収録されている。初心者はもちろん、『パワーヨーガ』に慣れ親しんだ中級者にもおすすめの、パーフェクト・レッスン。＜収録内容＞・「ロングプログラム」（太陽を仰ぐポーズ／太陽礼拝のポーズ／子供のポーズ／英雄のポーズ／ピラミッドのポーズ／半月のポーズ ほか）・「ショートプログラム」（太陽礼拝のポーズ／英雄のポーズ／三角のポーズ／太鼓橋のポーズ／赤ちゃんのポーズ／ワニのポーズ ほか）・綿本先生のポイント解説収録時間：106分カラー：カラー組枚数：x1製作年：2006製作国：日本音声：DD（ステレオ） 販売元：ポニーキャニオン趣味・教養ダイエット／料理 登録日2006/09/29 |
